Rehber
Rüyaların bilimi, psikolojisi ve kültürü üzerine kaynaklı yazılar. Her yazı kısa bir cevapla başlar, numaralı kaynakçayla biter.
Rüya Bilimi
Uyku evreleri, REM, rüyanın nasıl oluştuğu ve neden hatırladığımız.
- Rüya BilimiBir Rüya Ne Kadar Sürer? Rüyada Zaman AlgısıBir rüyanın süresi birkaç saniyeden yarım saati aşan uzunluğa kadar değişebilir. REM dönemleri gecenin başında yaklaşık on dakika…5 dk okuma
- Rüya BilimiHer Gece Rüya Görmek Normal mi?Her gece rüya görmek normaldir; sağlıklı bir insan gece boyunca birkaç kez rüya görür. Farklı olan, bu rüyaların…5 dk okuma
- Rüya BilimiNeden Rüya Görürüz? Öne Çıkan 5 Bilimsel AçıklamaNeden rüya gördüğümüz sorusunun bilimde tek ve kesin bir cevabı yoktur. Öne çıkan açıklamalar rüyayı bastırılmış arzuların ifadesi,…5 dk okuma
- Rüya BilimiREM Uykusu ve Rüya: Rüyalar Hangi Uyku Evresinde Görülür?REM uykusu, gözlerin kapalı göz kapaklarının altında hızla hareket ettiği, beynin uyanıklığa yakın etkinlik gösterdiği ve kasların geçici…5 dk okuma
Rüya Psikolojisi
Freud ve Jung'dan bugünkü araştırmalara: rüyalar ne anlatır?
- Rüya PsikolojisiFreud'un Rüyaların Yorumu: Ana Fikirler ve Bugünkü GeçerliliğiFreud'un Rüyaların Yorumu, rüyayı bilinçdışındaki arzuların kılık değiştirmiş biçimde doyurulması olarak açıklayan 1900 tarihli eserdir. Freud'a göre rüyanın…5 dk okuma
- Rüya PsikolojisiEn Sık Görülen Rüyalar ve Araştırmaların SöyledikleriEn sık görülen rüyalar, araştırmacıların "tipik rüyalar" adını verdiği ve farklı ülkelerde çok sayıda insanın en az bir…5 dk okuma
- Rüya PsikolojisiJung ve Rüya Sembolleri: Arketipler Ne Anlatır?Jung'a göre rüya, ruhun kendi durumunu semboller diliyle, olduğu gibi gösteren doğal bir ifadesidir. Rüyalar bilinçli tutumu dengeleyen…5 dk okuma
- Rüya PsikolojisiSüreklilik Hipotezi: Gündüz Yaşadıklarımız Rüyaya Nasıl Taşınır?Süreklilik hipotezi, rüya içeriğinin kişinin uyanık hayatındaki düşünceleri, kaygıları, ilişkileri ve etkinlikleriyle bağlantılı olduğunu öne süren yaklaşımdır. Araştırmalar…5 dk okuma
Kabus & Uyku Sorunları
Karabasan, kabus, gece terörü ve ne zaman destek almak gerekir.
- Kabus & Uyku SorunlarıÇocuklarda Kâbus ve Gece Terörü: FarklarıKâbus, çocuğun REM uykusunda gördüğü ve korkuyla uyanıp hatırladığı kötü bir rüyadır. Gece terörü ise gecenin ilk saatlerinde…6 dk okuma
- Kabus & Uyku SorunlarıKâbus Bozukluğu ve İmgelem Prova Terapisi (AASM 2018)Kâbus bozukluğu, sık ve rahatsız edici kâbusların uykuyu düzenli olarak bozduğu ve gündüz yaşamını etkilediği bir uyku bozukluğudur.…6 dk okuma
- Kabus & Uyku SorunlarıKâbus Görmek Hangi Hastalığın Belirtisi Olabilir? Ne Zaman Hekime BaşvurmalıKâbus görmek tek başına bir hastalık belirtisi değildir. Yetişkinlerin çoğu ara sıra kâbus görür. Ancak sık ve yıpratıcı…6 dk okuma
- Kabus & Uyku SorunlarıKâbus Neden Görülür?Kâbus, kişiyi korku, kaygı ya da sıkıntıyla uyandıran ve çoğunlukla ayrıntılarıyla hatırlanan canlı bir rüyadır. Genellikle gecenin son…6 dk okuma
Bilinçli (Lucid) Rüya
Rüyada rüya gördüğünü fark etmek: kanıtlar, teknikler, riskler.
- Bilinçli (Lucid) RüyaLucid Rüya Nasıl Görülür? Araştırmalarda Denenen TekniklerLucid rüya görme olasılığını artırmak için rüya günlüğü, gerçeklik kontrolü, anımsatıcı tetikleme (MILD), uyan ve yatağa dön (WBTB)…6 dk okuma
- Bilinçli (Lucid) RüyaLucid Rüya (Bilinçli Rüya) Nedir?Lucid rüya ya da bilinçli rüya, kişinin rüya sürerken rüya gördüğünün farkına vardığı rüyadır. Bu farkındalık çoğu zaman…6 dk okuma
- Bilinçli (Lucid) RüyaLucid Rüya Tehlikeli mi? Bilinen RisklerLucid rüyanın kendisi çoğu insan için zararsız ve çoğu zaman keyifli bir deneyimdir. Araştırmacıların dikkat çektiği riskler daha…6 dk okuma
- Bilinçli (Lucid) RüyaLucid Rüya Gerçek mi? Laboratuvar KanıtlarıEvet, lucid rüya laboratuvarda doğrulanmış bir olaydır. 1981'den bu yana yapılan çalışmalarda, lucid rüya gören kişiler REM uykusundayken…6 dk okuma
Rüya Kültürü & Tarihi
Tabirname geleneği, dinî kaynaklar ve halk inançları.
- Rüya Kültürü & Tarihiİbn Sîrîn Kimdir? Ona Atfedilen Tabir Kitaplarının Hikâyesiİbn Sîrîn (ö. 110/729), Basralı bir tâbiîn âlimi, güvenilir bir hadis ve fıkıh bilginidir. Rüya tabircisi olarak ün…5 dk okuma
- Rüya Kültürü & Tarihiİstihare Nedir? Tarihçesi ve Dinî Kaynaklardaki Yeriİstihare, sözlükte "hayırlı olanı istemek" demektir; terim olarak kişinin sonucu belirsiz bir iş için Allah'tan hayırlısını dilediği nafile…5 dk okuma
- Rüya Kültürü & TarihiKültürlerde Rüya: Antik Mısır'dan Artemidoros'a, Türk Halk İnançlarınaRüya yorumu, bilinen en eski yazılı geleneklerden biridir. Mezopotamya ve Mısır'da tabir metinleri yazılmış, Yunan dünyasında Artemidoros'un Oneirokritika'sı…5 dk okuma
- Rüya Kültürü & TarihiNablusî ve Ta'tîru'l-Enâm: Osmanlı'da TabirnamelerAbdülganî en-Nablusî (1641-1731), Dımaşklı bir mutasavvıf ve Hanefî âlimdir. TDV İslâm Ansiklopedisi'ne göre halk arasında en meşhur eseri,…5 dk okuma
Rüya Günlüğü & Pratik
Rüyaları hatırlamak, kaydetmek ve kendi rüyanızı okumak.
- Rüya Günlüğü & PratikKendi Rüyanızı Nasıl Yorumlarsınız? Bağlam Soruları RehberiKendi rüyanızı yorumlamanın en sağlam yolu, sembolün hazır anlamından önce kendi bağlamınıza bakmaktır: rüyada ne hissettiniz, kimler vardı,…5 dk okuma
- Rüya Günlüğü & PratikKötü Rüya Gördükten Sonra Ne Yapmalı? Gelenek ve PsikolojiKötü rüya gördükten sonra ilk adım, bedenin sakinleşmesine fırsat vermektir: nefesi yavaşlatmak, ortamı fark etmek ve rüyanın bir…5 dk okuma
- Rüya Günlüğü & PratikRüya Görmek İçin Ne Yapmalıyım? Uyku ve Rüya Üzerine Pratik BilgilerRüya görmek için özel bir şey yapmaya genellikle gerek yoktur; sağlıklı uyuyan hemen herkes her gece rüya görür.…5 dk okuma
- Rüya Günlüğü & PratikRüya Günlüğü Nasıl Tutulur? Adım Adım RehberRüya günlüğü, uyanır uyanmaz hatırladığınız rüyaları düzenli olarak kaydettiğiniz kişisel bir defterdir. En iyi sonuç için rüya, kıpırdamadan…5 dk okuma