AğlamakRüyada Ağlamak Ne Anlama Gelir? Ağlayarak Uyanmak

  • Olaylar & Eylemler
  • 7 varyasyon
  • 5 kaynak
  • Son güncelleme
  • Rüya Nedir Yayın Kurulu

Kısa cevap

Rüyada ağlamak, klasik tabirde çoğu zaman ferahlık, sıkıntıdan kurtulma ve sevinçle yorumlanır. Ancak çığlık, dövünme ve yaka yırtma eşlik ediyorsa hüzne işaret sayılır. Gündelik hayat açısından bastırılmış bir duygunun boşalmasını, yas sürecini ya da uykunun gün içindeki duygusal yükü işleme çabasını anlatıyor olabilir.

Geleneksel tabirde ağlamak

Nablusî'ye göre

Nablusî, Ta'tîru'l-Enâm'da ağlamayı nasıl ağlandığına göre ikiye ayırır. Ağlamaya çığlık, yüze vurma ve yaka yırtma eşlik ediyorsa rüya, bu görüntülerin çağrıştırdığı bir sıkıntıya işaret edebilir. Ağlamak Allah korkusundan, Kur'an dinlemekten ya da bir günaha duyulan pişmanlıktan kaynaklanıyorsa ferahlık, sevinç, tasaların ve sıkıntıların dağılması diye yorumlanır. Yağmura muhtaç olanlar için de yağmurun yağmasına delalet eder.1

Gözyaşı (dem') maddesinde ise ince bir ayrım vardır: soğuk gözyaşı sevince, sıcak gözyaşı tasaya ve hüzne yorulur. Nablusî gözyaşının kimi zaman yalnızlığa, gurbete ve sevdiklerine duyulan özleme de işaret edebileceğini ekler.1

Halk geleneğinde

Türk tabirnamelerinde ve halk geleneğinde yaygın yoruma göre rüyada ağlamak, uyanık hayatta gülmeye ve sevinçli bir habere işaret sayılır. Halk arasında rüyada ağlayan kişinin içindeki derdin hafifleyeceği, sıkıntılarının dağılacağı söylenir.

Dinî kaynaklar ne diyor?

Diyanet'in Hadislerle İslam eserinde yer alan bir hadiste rüya üç çeşide ayrılır: Allah'tan bir müjde olan salih rüya, şeytandan kaynaklanan üzücü rüya ve kişinin yaşadıklarının rüyasına yansıması (Müslim, Rü'yâ 6; c. 1, s. 463). Aynı eserde aktarılan bir başka hadise göre hoşa giden rüya Allah'tandır, kişi buna hamdeder ve anlatabilir; hoşa gitmeyen rüya ise şeytandandır, kişi kötü etkisinden Allah'a sığınır ve kimseye anlatmaz (c. 1, s. 465). Aynı eserde tabirin ancak ilim sahibi ve ehil kişilerce yapılabileceği, uydurma tabirlerin insanları yanlış yönlendirebileceği vurgulanır (c. 1, s. 471).

Rüya tabiri caiz mi? Dinî kaynaklar ne diyor

Psikoloji ne diyor?

Ağlamak, rüyalarda en doğrudan yaşanan duygulardan biridir ve çoğu zaman uyanık hayatta yeterince ifade edilemeyen bir duygunun izini taşır. Uyku ve duygu araştırmaları, özellikle REM uykusunun gün içinde yaşanan duygusal deneyimleri yeniden işlediğini ve ertesi günkü duygusal tepkiyi yumuşatmaya yardım edebileceğini öne sürüyor2. Bu açıdan rüyada ağlamak, zihnin biriken bir yükü güvenli bir ortamda boşaltması gibi düşünülebilir.

Bu fikre destek veren çalışmalardan biri, eşinden ayrılma sürecindeki kişilerle yapılmıştır. Rosalind Cartwright ve arkadaşları, ayrılık sırasında depresyon ölçütlerini karşılayan katılımcıları bir yıl izlemiş; gecenin ilk yarısında daha çok olumsuz rüya görüp sabaha doğru daha az olumsuz rüya görenlerin bir yıl sonra iyileşmiş olma olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuştur3. Araştırmacılar bunu, uykuda gerçekleşen bir duygu düzenleme sürecine bağlamıştır.

Öte yandan sık ve yoğun hüzünlü rüyalar, yaşanan bir kaybın ya da sürekli bir stresin işareti olabilir. Kabusların nörobilişsel modeli, kötü rüyaların gün içindeki duygusal yük arttıkça sıklaştığını öne sürer4. Ağlayarak uyandığınız rüyaların ardından gün boyu süren bir çökkünlük varsa, bunun nedenini ele almak önemlidir. Süreklilik hipotezi de rüyadaki duyguların uyanık hayatla bağını gösterir5.

Rüyanızı daraltın

Bir rüyanın anlamı ayrıntısına göre değişir. Rüyanıza en yakın soruyu seçin:

Varyasyonlar

1Rüyada çok ağlamak ne anlama gelir?

Nablusî bir maddede şiddetle ağlamayı ve yüze vurmayı tasalarla ilişkilendirir. Ancak ağlama sessiz ve içtense ferahlığa yorulur.1 Halk arasında çok ağlamak, büyük bir sıkıntının sona ermesine işaret sayılır. Psikologların bakışıyla rüyada uzun ve yoğun ağlamak, gün içinde kendinize izin vermediğiniz bir duygunun gece ortaya çıkmasıdır. Güçlü görünmek zorunda olduğunuz bir dönemde, hasta bir yakına bakarken ya da yoğun bir iş temposunda bu rüya görülebilir. Uyandığınızda hafiflemiş hissediyorsanız rüya bir boşalma işlevi görmüş olabilir; yorgun ve ağır hissediyorsanız bu duyguya gündüz de alan açmanız gerekebilir.

2Rüyada ağlayıp ağlayarak uyanmak ne anlama gelir?

Ağlayarak uyanmak, rüyadaki duygunun uyanıklığa taştığını gösterir. Nablusî'nin soğuk ve sıcak gözyaşı ayrımı bu durumda da kullanılabilir: ferahlatan gözyaşı sevince, yakıcı gözyaşı hüzne yorulur.1 Bugünkü psikolojik yorumda uyandığınızda yanaklarınızın ıslak olması, REM uykusunda duyguların gerçekten yoğun yaşandığının bedensel bir kanıtıdır. Bu durum yas sürecinde, ayrılık sonrasında ya da çok duygusal bir günün ardından sık görülür. Arada bir yaşanıyorsa olağandır; sık tekrarlıyor ve günlük hayatı etkiliyorsa bir uzmanla konuşmak iyi gelebilir. Uyanır uyanmaz rüyayı birkaç cümleyle not etmek, ağlatan şeyin ne olduğunu gün içinde düşünebilmeniz için yararlı bir iz bırakır; çoğu zaman rüyadaki sahne ile son günlerde yaşanan bir olay arasında beklenmedik bir bağ ortaya çıkar.

3Rüyada birinin ağladığını görmek ne anlama gelir?

Türk tabirnamelerinde ve halk geleneğinde yaygın yoruma göre bir tanıdığın ağladığını görmek, o kişinin sıkıntısının dağılmasına ya da yardıma ihtiyaç duymasına yorulur. Duygusal açıdan bakıldığında bu rüya, o kişiye karşı empati, endişe ya da suçluluk duygunuzu ifade edebilir. Annenizin, çocuğunuzun ya da eşinizin ağladığını görmek, onların mutluluğu konusunda taşıdığınız sorumluluk hissini dile getirebilir. Kimi zaman da rüyadaki kişi aslında sizin ağlamak isteyen tarafınızdır. Kendi gözyaşlarınızı başkasının yüzünde görmek, duyguyu biraz uzaktan tanımanın bir yoludur. Ağlayan kişiyi teselli ettiyseniz rüya, gerçek hayatta da ona uzanma isteğinizi; uzak durduysanız aranızdaki bir mesafeyi ya da kırgınlığı düşündürebilir.

4Rüyada sessizce gözyaşı dökmek ne anlama gelir?

Nablusî gözlerde dolaşan gözyaşını, kişinin gizlediği helal bir birikime yorar; yanaktan akan gözyaşını ise bu birikimi harcamaktan duyulan gönül rahatlığı diye okur. Soğuk gözyaşı da onun yorumunda sevinçtir.1 Halk arasında sessiz ağlamak, içteki bir yükün hafiflemesine işaret sayılır. Psikoloji açısından sessiz gözyaşı, dramatik değil sindirilmiş bir duyguyu anlatır: bir kabulleniş, bir veda ya da uzun süredir taşınan bir özlem. Bu rüyalar çoğu zaman yatıştırıcı biçimde biter ve kişi uyandığında garip bir huzur hisseder. Sessiz gözyaşı rüyaları, uzun süredir ertelenen bir vedanın, bitmiş bir ilişkinin ya da geride kalan bir yerin içte sessizce kabul edildiği dönemlerde görülebilir.

5Rüyada çığlık atarak ağlamak ne anlama gelir?

Nablusî, ağlamaya çığlık, yüze vurma ya da yaka yırtma eşlik ediyorsa rüyanın bu görüntülere benzer bir sıkıntıya işaret edebileceğini söyler; bu, onun ağlamayı olumsuz yorumladığı nadir durumlardan biridir.1 Bu yorum bir felaket haberi değil, rüyanın duygusal şiddetine yapılan bir vurgudur. Psikolojik açıdan çığlık ve dövünme, kontrol edilemeyen bir acıyı, öfkeyi ya da çaresizliği anlatabilir. Bu tür rüyalar travmatik bir olayın ardından, yoğun kaygı dönemlerinde ya da büyük bir kaybın ilk günlerinde görülebilir. Sık tekrarlıyorsa bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmak faydalıdır.

6Rüyada ölmüş biri için ağlamak ne anlama gelir?

Türk tabirnamelerinde ve halk geleneğinde yaygın yoruma göre ölmüş birine ağlamak, o kişinin ruhuna dua edilmesi gerektiğine ya da rüya sahibinin bir sıkıntıdan kurtulacağına yorulur. Psikologların bakışıyla bu rüya yasın en doğal biçimlerinden biridir. Kaybın üzerinden uzun zaman geçmiş olsa bile bir yıl dönümü, bir koku ya da bir şarkı bu rüyayı tetikleyebilir. Rüyada kaybettiğiniz kişiye sarılarak ağlamak, vedalaşma fırsatı bulamadığınız bir ilişkiyi tamamlama isteğini gösterebilir. Bu rüyalar acı verse de pek çok kişi için teselli edicidir.

7Rüyada sevinçten ağlamak ne anlama gelir?

Nablusî'nin soğuk gözyaşını sevince yorması, sevinç gözyaşının klasik tabirde de olumlu karşılandığını gösterir.1 Halk arasında sevinçten ağlamak, beklenen bir haberin gelmesine ya da bir duanın kabulüne yorulur. Bugünkü psikolojik yorumda bu rüya, uzun bir bekleyişin ardından gelen rahatlamayı ya da hayatınızdaki bir kavuşma isteğini dile getirebilir. Bir sınav sonucunu, bir sağlık haberini ya da uzaktaki birinin dönüşünü beklerken bu rüyayı görmek, zihnin arzulanan sonu önceden yaşamasıdır. Bu rüya bir müjde garantisi değildir; ama umudu canlı tutan ve kişiye gücünü hatırlatan bir imgedir. Sevinç gözyaşının ardından gelen hafiflik, gün içinde de sizi iyi hissettirebilir.

Ağlamak rüyası hakkında sorular

Rüyada ağlamak iyi mi kötü mü?

Klasik tabirde ağlamak çoğunlukla ferahlığa ve sevince yorulur; yalnızca çığlık ve dövünmeyle birlikte görülürse sıkıntıya işaret sayılır. Psikolojide ise iyi ya da kötü değil, işlenen bir duygu olarak ele alınır.

Rüyada ağlamak gerçekten ağlatır mı?

Evet, bazı kişiler rüyada ağlarken gerçekten gözyaşı döker ve ıslak bir yüzle uyanır. Bu, rüyadaki duygunun beden tarafından da yaşandığını gösterir.

Neden sürekli ağladığım rüyalar görüyorum?

Sık tekrarlayan hüzünlü rüyalar, yaşanmamış bir yasın, uzun süren bir stresin ya da çökkün bir ruh hâlinin işareti olabilir. Bu durum gün içinde de devam ediyorsa bir uzmana danışmak iyi olur.

Rüyada ağlayıp uyanınca rahatlamak normal mi?

Evet, pek çok kişi bu tür rüyalardan sonra hafiflediğini anlatır. Uykunun duyguları yeniden işleyen yapısı düşünüldüğünde, rüyada ağlamanın bir tür duygusal boşalma işlevi görmesi şaşırtıcı değildir.

Birlikte okunabilecek semboller

İlgili

Karşılaştırın

Kaynakça

  1. Nablusî, Abdülganî b. İsmâil. Ta'tîru'l-Enâm fî Ta'bîri'l-Menâm, el-Bükâ ve ed-Dem' maddeleri. Beyrut: Dârü'l-Fikr (el-Mektebetü'ş-Şâmile dijital metni). Kaynağa git
  2. Walker, M. P., van der Helm, E. (2009). Overnight therapy? The role of sleep in emotional brain processing. Psychological Bulletin, 135(5), 731-748. Kaynağa git
  3. Cartwright, R., Young, M. A., Mercer, P., Bears, M. (1998). Role of REM sleep and dream variables in the prediction of remission from depression. Psychiatry Research, 80(3), 249-255. Kaynağa git
  4. Nielsen, T., Levin, R. (2007). Nightmares: a new neurocognitive model. Sleep Medicine Reviews, 11(4), 295-310. Kaynağa git
  5. Schredl, M., Hofmann, F. (2003). Continuity between waking activities and dream activities. Consciousness and Cognition, 12(2), 298-308. Kaynağa git

Bu madde Rüya Nedir Yayın Kurulu tarafından hazırlanmış, en son tarihinde gözden geçirilmiştir. Rüya yorumları geleceğe dair kesin bilgi değildir. Hata ya da eksik bildirin.

Aynı gruptan: Olaylar & Eylemler

Tümü